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からだにユーグレナ【公式】|栄養|食育|こども on Instagram: "今年の節分はコレにしよっ!👹 包丁・まな板不要!ワンパンで作れるキンパ恵方巻✨ 恵方巻を人数分買うと高くつくけど 手作りは具材の準備からハードルが高い…😑 そんな時にお勧めなのが、このキンパ恵方巻!🙌 家族の食いつきもよくて、時間も手間も半分以下に。 忙しい日でも作れる“行事ごはん”、保存しておいてね💡 ひだ✏️材料 2~3人前 ・ごはん 300g ・合挽肉 200g ・にんじん 大1/2本 ・小松菜 2束 ・たくあん 50g ・ごま油 大さじ1 ・海苔 2~3枚(太めなら2本・少し細めなら3本できます) ●鶏ガラスープの素 小さじ2 ●砂糖 小さじ1 ●にんにくチューブ 小さじ1 ●コチュジャン 小さじ1~ ●料理酒 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●おだしパウダー(お料理に入れるユーグレナ) ~お好みで~ ・とろけるチーズ ・キムチ 等 【作り方】 ①フライパンにごま油を引いてひき肉を炒める ②細切りにした人参、小松菜を加えて炒める ③●を入れて混ぜ合わせたら、ご飯、たくあんを加えてよく混ぜる ④仕上
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からだにユーグレナ【公式】|栄養|食育|こども on Instagram: "今年の …
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